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抑郁情绪来时怎
补充说明：抑郁情绪来时怎
a******W 2014-08-27 13:16
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁症，在行为方面，动作迟滞，无精打采，表现为被动、依赖、退缩，不愿意与人主动交往。甚至会有自杀的倾向。抑郁症症状表现昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化，清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，此时能进行简短交谈和进餐，昼夜变化发生率约50%，虽非必备的症状，但如发生则有助抑郁之诊断。抑郁症治疗将患者与其他人隔离，使之安静，保证进食量，注意水、电解质平衡。检查治疗抑郁症可以去公立的三甲医院检查治疗，三甲医院有各项设备和技术保障，收费合理。
2014-08-27 13:16
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医生回答(1)
欧晨珞 主治医师 三甲
提问
抑郁情绪来时可以通过自我调节、与他人沟通、运动、饮食调整、药物治疗等方式进行改善。
1、自我调节
抑郁情绪是指在日常生活中，由于某些原因导致情绪低落、精神不振、郁郁寡欢等情况。建议患者可以通过自我调节的方式进行改善，比如听音乐、适当运动、旅游等，可以释放内心的压力，从而缓解抑郁情绪。
2、与他人沟通
抑郁情绪的患者可能会出现内心烦躁、郁闷等不良情绪，此时可以适当与家人朋友进行沟通，在交流的过程中，可以舒缓心情，也可以打开心扉，从而改善抑郁情绪。
3、运动
在日常生活中，患者也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上也可以缓解抑郁情绪。
4、饮食调整
在日常生活中，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、香蕉等，也可以起到缓解抑郁情绪的作用。
5、药物治疗
如果患者抑郁情绪比较严重，通过上述方式无法得到改善，还可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用。同时，也可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，能够起到调节神经的作用。
在日常生活中，患者要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-08-27 13:16
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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