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摘人参果
补充说明:摘人参果
a******W 2014-08-28 11:45
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摘人参果需要清洗干净,去掉果皮,切成小块,放入盐水中浸泡30分钟,然后用清水冲洗干净。
人参果是一种药食同源的食物,可以作为水果食用,也可以作为中药材使用。人参果中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分,适当食用能够补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。
人参果中含有丰富的纤维素,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助预防便秘。人参果中还含有丰富的维生素,适当食用能够促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康。需要注意的是,人参果中含有丰富的膳食纤维,如果一次性食用过多,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。另外,对人参果过敏的人群应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用人参果后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2014-08-28 11:45
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