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玉米粉可以减肥吗
补充说明：玉米粉可以减肥吗
a******W 2014-08-28 23:12
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医生回答(2)
黄窦窦 主治医师 三甲
提问
长期适量食用玉米粉可能对减肥有一定帮助，但单一食物并不能直接达到减肥目的。
玉米粉作为碳水化合物来源，在体内被分解为葡萄糖供能。适当摄入有助于维持机体正常功能，长期过量则可能导致热量积累。减肥需综合考虑饮食控制与适度运动相结合，避免高脂、高糖食物过多摄入。
虽然玉米粉本身不含脂肪，但在加工或烹饪过程中可能会添加油脂，从而增加其能量密度。此外，如果在吃玉米粉的同时摄入了高热量的食物或饮料，也可能会影响减肥效果。
需要注意的是，选择玉米粉时应尽量选用未加糖或少糖的产品，并合理搭配膳食以确保营养均衡。
2024-02-26 01:14
举报欧澈轩 主治医师 三甲
提问
玉米的营养价值虽高，但不能长期偏食玉米。长期偏吃玉米的人，会发生维生素PP缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现，有些人还会出现消化不良现象。祝你健康快乐。玉米中含有大量的营养,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处.
2014-08-28 23:12
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