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总是在上课老师提问时很紧张,总是怕丢面子

发病时间:一年以上

总是在上课老师提问时很紧张,总是怕丢面子

补充说明:总是在上课老师提问时很紧张,总是怕丢面子

补充提问:心跳的很快,有时候手也会有的抖

a******S 2014-09-14 20:08

紧张 焦虑

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精选回答(1)

姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

擅长:【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。

提问

这个其实的话,还是要注意是不是焦虑的问题,是不是自信心不足的问题导致的了, 都是可能影响的了。所以的话,还是要注意自我的自信心的提升的其实的话,这个是自信的问题,而且的话,新的环境,你的整体都是在适应,自然就是会出现这个问题的努力学习,这个是基础。同时多和同学交往,多参加集体活动,你和他们熟悉了,那么自然就是改变了。其实的话,还是自我的心态调整一下,真诚的对待每个人,你融入进去这个集体,自然就是改善的希望我能帮助到你

2018-12-30 15:34

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