首页> 传染病科> 肝病科> 脂肪肝> 轻度脂肪肝需要注意哪些饮四食

轻度脂肪肝需要注意哪些饮四食

41岁 发病时间:不清楚

轻度脂肪肝需要注意哪些饮四食

askH34LS 2014-09-17 10:43 投诉

脂肪肝 少精 食欲 高热 肥胖 胆固醇 茶水 矿泉水 食盐 兔肉 饮用水 鱼肉 猪肉

我要咨询

精选回答(2)

张勇 副主任医师 湖北省宜昌市怡康医院

擅长:对大内科的常见疾病及消化内科消化性溃疡、急慢性胃炎、反流性食管炎、消化道出血、炎症性肠病、消化道肿瘤、肠道功能紊乱、腹泻等病有较深的认识及较好的治疗效果。

提问

你好。轻度脂肪肝不需要药物治疗,注意饮食及加强锻炼就可以达到控制病情的目的。饮食上要注意的8大原则:1、调整饮食结构,主食宜以糖类(碳水化合物)为主,尽量减少精米,精面,多搭配一些杂粮2、总能量应该控制在每日每公斤标准体重20-25千卡左右,无论是由于什么原因引起的脂肪肝,都应该把每天摄入的总能量控制在正常范围。3、坚决改掉不良的饮食习惯,实行有规律的一日三餐,同时应该尽量避免过量的摄食,吃零食,夜食以及过分追求高品味高热量的调味浓的食物4、戒酒,因长期大量饮酒可引起轻度脂肪肝,应坚决戒酒5、烹饪方法应该选择健康的蒸煮烩炖熬焖,忌油炸,煎炒等方法6、选择肉类食物应该以鱼肉,家禽,兔肉为主,避免过量使用肥腻的猪肉,尤其对猪内脏要限量7、应注意补充合理饮水,一般的,成人每日需饮水2000毫升,老年人1500毫升,肥胖者因体内水分较正常人少,因此每日饮水应该保持在2200-2700毫升,平均每3小时摄入300-500毫升,最佳的饮用水是白开水,矿泉水,净化水以及清淡的茶水8、轻度脂肪肝患者每日食盐饮食量应该控制在5g以下,因为盐能增加胃液分泌,促进食欲。

2014-09-17 10:54

投诉


余彪 主治医师 上海市浦东新区申诚医院

擅长:擅长胃炎,胃溃疡,肝胆疾病的诊治

提问

你好,轻度脂肪肝经过身体锻炼和控制饮食是可以逆转的疾病。建议你加强身体锻炼,不要吃高脂肪和高胆固醇的食物,清淡饮食,注意休息,不要熬夜。

2014-09-17 10:48

投诉


向医生提问

疾病百科

疾病百科

脂肪肝 (脂肝,肝癖,肝痞)

脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊