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营养粥的做法大全
补充说明：营养粥的做法大全
a******W 2014-10-08 23:00
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医生回答(1)
司徒横 主治医师 三甲
提问
营养粥的做法比较多，常见的有山药小米粥、红枣桂圆粥、莲子百合粥、红豆薏米粥、山药莲子粥等。
1、山药小米粥
山药小米粥主要是由山药和小米熬制而成，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效。
2、红枣桂圆粥
红枣桂圆粥主要是由红枣、桂圆、糯米等食材熬制而成。营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、多种矿物质等营养成分，具有补益脾胃、养血安神等功效。
3、莲子百合粥
莲子百合粥主要是由莲子、百合、粳米等食材熬制而成。营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、多种矿物质等营养成分，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效。
4、红豆薏米粥
红豆薏米粥主要是由红豆、薏米等食材熬制而成。营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，具有清热解毒、健脾祛湿、除痹、排脓、利水消肿等功效。
5、山药莲子粥
山药莲子粥主要是由山药、莲子、百合、粳米等食材熬制而成。营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效。
在日常生活中，建议患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2014-10-08 23:00
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