发病时间：不清楚
治疗密集恐惧症
补充说明：治疗密集恐惧症
a******W 2014-10-11 07:55
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗密集恐惧症可以考虑认知行为疗法、系统脱敏法、暴露疗法、正念疗法等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，包括心理评估、教育面谈以及一系列策略调整程序。此方法旨在改变患者对密集物体的错误或过度观念，减少回避行为，提高生活质量。
2.系统脱敏法
系统脱敏法通过渐进式放松技巧和密集程度逐步提高来实现，需要多次实践以达到效果。此措施有助于降低因密集事物引起的焦虑反应，促进个体逐渐接受并适应这些刺激物。
3.暴露疗法
暴露疗法是在临床环境中让患者反复接触导致其产生强烈不适感的密集图像或实物模型，可能需要数周至数月时间。该措施旨在通过反复接触减少对密集物体的回避行为及伴随的情感反应；适合处理长期回避所致的问题。
4.正念疗法
正念疗法涉及教导患者觉察但不评价当前感受，可通过冥想练习实现。正念帮助患者区分内部思维过程与外部环境刺激，并学会不被密集物体触发的思维误导。
除了上述建议外，建议患者可尝试深呼吸练习以减轻面对密集物体时的紧张感。同时，保持良好的睡眠习惯也有助于改善由于恐惧而影响到的日常生活质量。
2024-01-25 10:08
举报相关问题
医生回答(1)
向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
