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如何逮野山鸡
补充说明：如何逮野山鸡
a******W 2014-10-13 12:52
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医生回答(1)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
笼统地说，笼统夸张地说，可以通过吃蛋、吃肉、喝汤、吃鸡蛋、喝汤、吃鸡肉等方式来降低患病风险。
1、吃蛋
蛋类是富含蛋白质的食物，可以补充人体所需要的营养，还可以增加饱腹感，可以有效避免热量摄入过多。
2、吃肉
肉类中富含脂肪酸、优质蛋白质、维生素等营养成分，可以补充人体所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
3、喝汤
汤类食物中含有丰富的营养物质，可以补充人体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以减少脂肪的堆积。
4、吃鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、卵磷脂、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养，还可以促进大脑的发育。
5、喝汤
喝汤是利用水的力量将食物进行切割，使食物变得更加细腻，有利于人体的消化与吸收，还可以减少脂肪的堆积。
6、吃鸡肉
鸡肉中富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
除此之外，建议平时要注意饮食健康，避免吃辛辣油腻食物，如辣椒、炸鸡等，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-10-13 12:52
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