发病时间：不清楚
如何令头发生长得快
补充说明：如何令头发生长得快
a******W 2014-10-13 21:57
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医生回答(2)
林梦雪 主治医师 三甲
提问
头发生长缓慢可以考虑通过饮食调理、护发素使用、头皮按摩、适当补充维生素和保持充足睡眠等方法来促进头发生长。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过均衡饮食，摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素B等营养物质的食物，如肉类、豆类、全谷物及新鲜蔬果。这些营养素有助于毛发生长；缺乏上述营养成分可能导致脱发或生长缓慢。
2.护发素使用
选择适合自己头发类型的护发素，在洗发后涂抹于发梢并停留数分钟后冲洗干净。护发素能有效改善发丝损伤状况促进头发生长；定期使用可维持健康秀发。
3.头皮按摩
采用指腹对头部进行轻柔旋转式按压，每次至少持续5分钟以上。头皮按摩能够增加局部血液循环与血流量，从而提高毛囊活性并加速其新陈代谢过程。
4.适当补充维生素
若体内缺乏必要的维生素，则可能会导致头发生长缓慢或者脱落严重。因此需要适当补充维生素来满足身体的需求。例如维生素B族可以帮助头发生长，而维生素C则具有抗氧化作用，可以保护头发免受自由基的伤害。
5.保持充足睡眠
充足的睡眠时间有利于身体健康，包括头发生长。睡眠不足会导致压力激素皮质醇水平升高，这会抑制头发生长。
此外，应减少化学烫染和使用过热工具拉直头发，以减少对头发造成的物理损伤。
2024-01-10 11:26
举报李周岚 主治医师 三甲
提问
用啤酒擦在头发上面,可以生长的很快!还有护发的效果.因为头发吹干后变的亮亮的!具体方法：首先把头发洗好.如果天天洗建议不要用洗发水.可改用蜂花的护发素洗.便宜又好用!护发不伤发.然后吹7,8分干.把半瓶啤酒在锅里面加热到浓缩到三分之一的时候!再调和在护发素里面,涂在头上.按摩5-10分钟即可洗掉.用过几次后你会发现自己的头发比平时长的快了3倍了!而且还有意外惊喜--头发变的亮亮的软软的还有市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发
2014-10-13 21:57
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