发病时间：不清楚
如何保护好自己的肾脏
补充说明：如何保护好自己的肾脏
2014-10-14 19:06
我要咨询
精选回答(2)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
想要保护好自己的肾脏，可以通过饮食调理、适当运动、避免长期服药、定期体检、保持良好的生活习惯等方式进行改善。
1、饮食调理
患者平时可以多吃一些对肾脏有好处的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、山药、黑豆等，可以起到温补肾阳的作用，对于肾脏有一定的保护作用。
2、适当运动
平时还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，增强肾脏的代谢功能，对于肾脏有一定的好处。
3、避免长期服药
如果患者长期服用对肾脏有损伤的药物，比如庆大霉素、链霉素等，可能会导致肾脏受到损伤，因此要避免长期服药。
4、定期体检
建议患者定期到医院体检，可以做到早发现早治疗，在一定程度上可以避免病情加重，保护好自己的肾脏。
5、保持良好的生活习惯
平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时还要注意多喝水，避免过度劳累。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-24 05:40
举报
张彩凤 主治医师 枣庄矿业集团中心医院
擅长：内科及风湿免疫性疾病如类风湿关节炎，系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，干燥综合征，特发性肌炎，硬皮病，骨关节炎，痛风等
提问
饮食要做到三餐规律，忌食生冷、辛辣、油炸、腌制食物，生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，要做到三餐均匀，早餐要吃的营养，中餐要吃饱，晚餐要吃七八分饱就可以，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对其伤害最大，特别是晚餐，不要吃太多，也不要吃太晚，否则会加重胃部负担。
2018-11-26 15:29
举报相关问题
医生回答(2)
邓乐 主治医师 三甲
提问
保护肾脏可以采取合理饮食控制、充足睡眠、避免药物滥用、定期体检、适度运动等措施。
1.合理饮食控制
通过减少高盐、高脂肪食物摄入，降低血压和血脂水平，减轻肾脏负担。调整日常膳食结构，尽量选择低钠、低脂的食物，如新鲜蔬菜和水果。
2.充足睡眠
充足的休息时间有助于身体自我修复与排毒，提高免疫力，减少对肾脏的伤害。制定规律的作息时间表，保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜。
3.避免药物滥用
非必要不使用肾毒性药物，可有效减少对肾脏细胞的损伤，延缓肾脏衰老。严格遵医嘱用药，在服药期间注意观察身体反应，发现异常及时停药并咨询医生。
4.定期体检
定期体检可以早期发现潜在的肾脏疾病风险因素，便于采取干预措施。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括尿液分析和肾功能测试。
5.适度运动
适当的体育锻炼能够促进血液循环，增强心肺功能，改善代谢状态。根据自身情况选择合适的运动方式和强度，每周保持三至五次的规律锻炼。
如果出现腰痛、尿色改变等疑似肾脏问题的症状，应及时到医院泌尿科就诊。
2024-01-22 01:18
举报林梦雪 主治医师 三甲
提问
肾萎缩通常是因为严重的肾病导致的，病因比较多，如肾炎、肾结石、肾积水等等。只有一个肾需要注意定期复查，及时治疗肾结石等原发病，注意低盐饮食，避免过度的劳累。注意避免使用对肾有影响的药物。建议你预防感冒。清淡饮食的，效果是可以的，你不用担心的，平时养成多喝水的习惯的，祝你健康！
2014-10-14 19:06
举报向医生提问
肾萎缩atrophyofkidney是根据肾脏体积与人的年龄、性别和人体的身高、体重相互比较的，相对偏小或明显缩小的一种异常现象。长时间的肾脏疾病，导致肾单位，尤其肾小球受损，使整个肾脏出现体积缩小。肾萎缩和肾功能改变是相辅相成的，当患者出现肾萎缩时已经或者必然会出现肾功能不全及至肾功能衰竭--尿毒症。因此在治疗肾病过程中改善和控制肾萎缩是至关重要的。
