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孕妇吃黑加仑
补充说明:孕妇吃黑加仑
a******W 2014-10-19 19:07
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孕妇可以适量吃黑加仑,但不建议过量食用。黑加仑又名黑果,含有丰富的营养物质,孕妇适量食用可以补充营养,对胎儿的生长发育有一定的好处。
黑加仑含有丰富的维生素C、维生素B、花青素、纤维素、叶酸、钾、钙等营养物质,孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质,对胎儿的生长发育有一定的好处。此外,黑加仑中还含有丰富的花青素,孕妇适量食用可以起到抗氧化的作用,能够促进眼睛周围的血液循环,可以缓解视疲劳的情况。但黑加仑含有较高的糖分,如果过量食用,可能会导致孕妇血糖升高,容易引起妊娠期糖尿病,还可能会导致胎儿过大,不利于生产。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡,可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,同时要注意多休息,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议及时到正规医院就医治疗。
2014-10-19 19:07
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