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孕妇灯笼椒
补充说明：孕妇灯笼椒
a******W 2014-10-20 09:57
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
建议适量食用灯笼椒。
灯笼椒富含维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，适当食用可以为身体提供营养。但因其含有辣味物质，所以不宜过量食用，以免对胃黏膜产生刺激，导致孕妇出现腹痛、腹泻等症状。
若孕妇对灯笼椒过敏，则不建议食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高盐、高糖食物摄入，以减少妊娠期并发症风险。
2024-03-08 17:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
