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灯笼椒配什么菜炒的好吃
补充说明：灯笼椒配什么菜炒的好吃
2023-09-23 00:14
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
灯笼椒一般指灯笼椒，可以搭配菠菜、白菜、芹菜、萝卜、木耳、香菇等蔬菜一起炒，比较好吃。
灯笼椒是一种香辣椒，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增强机体免疫力。而菠菜、白菜、芹菜、萝卜、木耳、香菇等蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，适当食用可以为机体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以增强机体免疫力。灯笼椒具有一定的辛辣刺激性，如果食用过多，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。所以患者要注意适量食用。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免进食辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
