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青灯笼椒的功效与作用
补充说明：青灯笼椒的功效与作用
2023-09-23 00:21
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
青灯笼椒是一种调味品，具有补充营养、促进食欲、缓解便秘、辅助保护眼睛、辅助改善皮肤等功效与作用，可以适量食用。
1、补充营养
青灯笼椒中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、核黄素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进食欲
青灯笼椒具有特殊的香气，可以增加食物的香气，具有促进食欲的功效，适合食欲不振的人群食用。
3、缓解便秘
青灯笼椒中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、辅助保护眼睛
青灯笼椒中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以具有辅助保护眼睛的功效。
5、辅助改善皮肤
青灯笼椒中含有大量的花青素，具有抗氧化的作用，能够减少紫外线对皮肤的照射，在一定程度上还可以达到辅助改善皮肤的效果。
但需要注意的是，青灯笼椒属于辛辣刺激性食物，患者不宜过量食用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
