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如何治高血压
补充说明：如何治高血压
a******W 2014-10-23 23:09
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医生回答(2)
罗成志 主治医师 三甲
提问
高血压的治疗可以采取生活方式干预、降压药、饮食疗法、运动疗法、压力管理等方法。如果血压持续升高或出现不适症状，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重和增加钾摄入量等措施。低钠高钾饮食有助于降低血压；戒烟可改善血管功能，减轻心脏负荷；适量饮酒可能对心血管有益，但大量酗酒会导致血压升高。
2.降压药
常用的降压药物有钙通道阻滞剂、β受体拮抗剂、利尿剂等，需遵医嘱使用。这些药物通过扩张外周动脉、减慢心率或排出体内多余的水分来降低血压。
3.饮食疗法
饮食疗法涉及调整日常膳食结构，如减少钠盐摄入、增加钾含量丰富的食物等。低钠饮食有助于控制水钠潴留引起的血压上升；高钾食物有利于抵消因过多食盐造成的负面影响。
4.运动疗法
运动疗法包括规律性的体力活动，如快走、游泳等，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。有氧运动能提高心肺功能，促进血液循环，从而降低血压水平。
5.压力管理
压力管理包括认知重构、放松训练及心理疏导等非药物治疗方法。有效缓解紧张情绪和压力反应有助于平稳血压波动。
患者应定期监测血压，以便及时发现并处理任何变化。同时，应遵循医生的指导，合理用药，不可随意增减剂量或停用药物。
2024-03-22 03:04
举报彭含蒂 主治医师 三甲
提问
你好，高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高,常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压 临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压,因此将两者称之同源性疾病。 高血压的预防我们建议“少盐少脂多运动，戒烟限酒减压力”。应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
2014-10-23 23:09
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