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40多天长期失眠会怎样;是抑郁症吗
补充说明:40多天长期失眠会怎样;是抑郁症吗
a******S 2014-10-25 14:53
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长时间失眠,有可能造成精神萎靡,内分泌失调,诱发焦虑症。但是不能硕失眠就是抑郁症。长期失眠还有可能诱发心脑血管疾病,加速皮肤衰老。失眠很多情况都是不良的生活习惯,以及精神压力大造成的。建议放松心情,保持身心愉悦,保持良好的作息习惯。注意膳食营养平衡,清淡为主,多吃水果蔬菜。
2018-11-06 09:21
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