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19岁女生150CM还能长高吗喝牛奶有
补充说明：19岁女生150CM还能长高吗喝牛奶有
2014-10-30 21:44
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精选回答(3)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
19岁女生150CM一般还能长高，喝牛奶一般没有效果。
牛奶里面含有比较丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养成分，适量饮用可以补充身体所需的营养，还可以辅助增强身体抵抗力。19岁女生150CM，属于正常身高，在这个阶段一般还可以继续长高，但是在这个阶段可以通过调整饮食结构的方式促进身体长高，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还可以多吃一些钙含量高的食物，如牛奶、虾皮、骨头汤等，可以辅助促进骨骼生长，有利于身体长高。
在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时还要注意坚持锻炼，如跑步、跳绳等，可以辅助促进身体长高。
2023-07-22 06:13
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陈国表 医师 广州基地门诊部
擅长：长期从事常见疾病的诊疗，对初级保健、疾病预防、膳食营养有一定研究。
提问
您好，女孩子一般来了月经以后就不太长个子了，身高是有遗传和后天等因素影响的，建议您去正规医院检查下骨龄，经常喝牛奶是有百益的，能不能长个子了，不好说，希望能够帮到您。
2014-10-30 21:51
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的年龄来看，长高的空间不大，当然，可以到医院检查一下骨骺线，生长激素的分泌情况看看，根据检查结果对症处理。
2014-10-30 21:45
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