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脖子经常僵硬感觉头沉难受转动会有咔咔声

发病时间:不清楚

脖子经常僵硬感觉头沉难受转动会有咔咔声

补充说明:脖子经常僵硬感觉头沉难受转动会有咔咔声

2021-11-01 20:54

颈椎病 头沉 消极 肌肉 软组织

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精选回答(1)

刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

擅长:各种四肢及脊柱骨折,运动系统损伤,各种手足外科疾病。

提问

你好!你这个年纪患颈椎病的较少见,主要还是看电脑、手机时间久了引起的颈肩部肌肉软组织姿势性疲劳。建议:1,严格自律,做到按时作息、不要熬夜、不睡懒觉、早睡早起。2,不能长时间看电脑、玩手机。除非工作原因需要看电脑,但也要定时离开电脑活动锻炼颈肩部僵硬的肌肉软组织。3,积极参加体育锻炼,培养健康、积极、向上的生活方式,远离消极、颓废的生活状况!

2022-09-26 22:05

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