首页> 男科> 勃起> 怎样让男人性功能变强

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医生回答(4)

李焕晨 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

让男性性功能变强可以考虑生活方式调整、中药调理、运动疗法、营养补充和压力管理等方法。如果这些措施无效或症状加重,建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠,旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于提高身体素质,进而提升性能力;反之,不良的生活习惯可能导致性功能下降。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具处方,通常包含多种草药,如枸杞子、淫羊藿等,每日服用。传统认为这些药材具有补肾壮阳的作用,能够调节内分泌,从而增强性功能。但须注意个体差异及可能产生的副作用。
3.运动疗法
常见的运动疗法有慢跑、游泳等有氧运动以及瑜伽、太极等柔韧性训练,每周至少进行3次,持续时间依个人情况而定。通过增加心肺功能和血液循环来提高身体耐力和敏感度,有助于改善勃起功能和维持射精控制。开始前应咨询专业教练并遵循逐步递增的原则。
4.营养补充
营养补充涉及摄取维生素、矿物质和其他必要养分,可通过食物或保健品实现。特定养分对生殖系统有益,可促进荷尔蒙平衡和神经传导,从而支持正常的性功能。选择补充剂时需考虑其纯度与适宜性。
5.压力管理
压力管理包括认知重构、放松技巧和心理疏导等策略,帮助个体识别并应对日常压力源。长期高度的心理压力会影响神经系统和激素水平,间接影响性欲和性能。定期练习冥想或深呼吸可缓解紧张感。
面对男性性功能问题,建议采取综合治疗方法,避免盲目依赖单一手段。同时,若上述措施无效且症状持续存在,应及时就医寻求专业指导。

2016-02-22 21:55

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李英光 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

早泄有器质性早泄和精神性早泄两种,器质性早泄主要与泌尿系统或其他系统的原发疾病有关,如患有尿道、前列腺及男性生殖器官的肿瘤、炎症、脊髓或脊神经疾病、老年人心脑血管疾患、糖尿病等,均可引起早泄。对于精神性的早泄,可以进行心理疏导,并配合镇静药和维生素进行治疗。

2016-01-12 19:12

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徐晓娴 主治医师 三甲

提问

您好,根据您的描述不排除有性功能障碍的可能,引起性功能障碍的原因有很多,想要彻底治疗性功能障碍一定要找准病因,对症下药,不可盲目服用药物,建议您及早去正规的男科医院进行检查治疗,例外注意劳逸结合,性生活不能太频繁,然后锻炼身体,养成良好的生活习惯是非常重要的,祝您早日康复。

2014-11-06 19:48

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陈肖贤 主治医师 三甲

提问

你好 这个情况考虑是肾虚,前列腺炎症引起的勃起不坚;早泄,需要进一步检查病因治疗

2014-11-06 19:48

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