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怎样才能增加骨密
补充说明：怎样才能增加骨密
a******W 2014-11-07 10:47
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
增加骨密度可以采取钙质补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、运动疗法等治疗措施。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.钙质补充
通过口服钙片、高钙食品等方式摄取足够的钙元素。充足的钙摄入有助于骨骼矿化，预防骨质疏松。
2.维生素D补充
可通过日光浴及维生素D制剂来提高体内水平。维生素D能促进钙吸收，对骨骼健康至关重要。
3.抗骨质疏松药物
遵医嘱使用双膦酸盐类、降钙素类等药物以改善状况。这些药品能够抑制破骨细胞活性、延缓骨质流失。
4.运动疗法
选择适宜的锻炼项目如跳绳、游泳，并定期坚持。科学锻炼可增强肌肉力量、提升平衡能力从而减少骨折风险。
骨密度监测是评估骨骼健康的重要手段，建议定期进行以跟踪变化。同时，应避免吸烟和过量饮酒，因为它们会干扰钙的吸收并削弱骨骼。
2024-03-15 09:52
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医生回答(1)
邱逸凡 主治医师 三甲
提问
你好，老年人容易出现骨质疏松的，骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，目前认为与内分泌因素有关，关键在于预防，注意保持正常的饮食，适当进行一些运动锻炼，可以适当的补充一些维生素d与钙剂，更年期后的女性还有必要补充一些雌性激素的。只有综合性的治疗才能改善骨质疏松。
2014-11-07 10:47
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
