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节食减肥会骨质疏松吗

发病时间:不清楚

节食减肥会骨质疏松吗

补充说明:节食减肥会骨质疏松吗

2024-07-23 18:00

节食减肥 骨质疏松 减肥 骨骼 维生素D

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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:脊柱侧弯畸形,颈椎病 腰椎间盘突出症,脊柱肿瘤,脊柱创伤

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节食减肥可能增加患骨质疏松的风险。
节食减肥是指通过减少食物摄入量来达到减肥目的的一种方法,而骨质疏松则是指骨骼中矿物质含量减少、骨密度降低,导致骨骼脆弱易碎的疾病。长期饥饿导致骨骼中钙的分解,加速骨质流失。长期饥饿可能导致身体缺乏必要的营养物质,包括钙和维生素D,这些物质对于骨骼健康至关重要。缺乏这些营养物质可能会导致骨质疏松。例如,如果一个人在节食的同时没有摄入足够的钙和维生素D,那么骨骼健康可能会受到影响。
建议在节食减肥时,应保持均衡饮食,确保摄入足够的钙、维生素D和其他必要的营养物质,同时进行适当的运动,以维护骨骼健康。必要时,可以咨询专业医生或营养师的建议,制定适合自己的饮食和运动计划。

2024-07-23 18:15

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骨质疏松 (骨质疏松症)

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。

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