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怎样让孩子戒除网瘾
补充说明：怎样让孩子戒除网瘾
a******W 2014-11-11 17:10
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精选回答(1)
佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
让孩子戒除网瘾可以通过营造良好的生活环境、增加户外运动、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、营造良好的生活环境
如果孩子长期处于网瘾的状态，可能是由于生活环境不佳引起的，建议家长可以适当改善生活环境，保持良好的作息规律，避免熬夜。同时，也可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。
2、增加户外运动
同时，也可以适当增加户外运动，如跑步、打羽毛球等，可以帮助孩子分散注意力，改善上述情况。
3、心理治疗
如果孩子网瘾是由于心理疾病引起的，如孤独症、抑郁症等，建议家长可以在医生的指导下，通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法等方式进行改善。
4、药物治疗
如果孩子网瘾是由于精神疾病引起的，如躁狂症、焦虑症等，则需要在医生的指导下服用药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等。
5、其他治疗
除了上述治疗以外，家长还可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗。同时，家长也可以多与孩子进行沟通，让孩子保持良好的心态，有利于病情的恢复。
在日常生活中，建议家长多关注孩子的身体情况，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-11-11 20:42
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医生回答(2)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
让孩子戒除网瘾可以考虑行为疗法、家庭治疗、社交技能训练、心理咨询、自我管理训练等方法。如果孩子的网瘾问题持续存在或加重，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.行为疗法
行为疗法通过正面强化、负面对抗和消退技术来改变孩子的上网习惯。家长监督孩子上网时间并给予奖励或惩罚。此方法有助于建立健康的行为模式，减少过度使用互联网的问题。
2.家庭治疗
家庭治疗涉及整个家庭成员参与咨询过程，旨在改善亲子关系和沟通。由专业人员引导家庭成员讨论、解决问题。家庭治疗有助于创建支持性环境，减轻因网瘾导致的家庭冲突，促进孩子健康发展。
3.社交技能训练
社交技能训练通常包括角色扮演和其他交互活动，帮助孩子学习有效的交际技巧。这些课程可能需要定期安排，在专业人士指导下完成。提高社交能力可以帮助孩子减少对网络世界的依赖，发展现实生活中的人际关系。
4.心理咨询
心理咨询通常采用认知行为疗法或其他心理治疗方法，在安静环境中由持证心理医生与患者一对一交流。心理咨询可帮助孩子识别并解决潜在的心理健康问题，如焦虑或抑郁，这些可能是网瘾的原因之一。
5.自我管理训练
自我管理训练通过渐进式挑战和策略练习来增强孩子的自制力。这可能包括设定目标、制定计划以及跟踪进度。自我管理训练有助于孩子学会控制自己的冲动行为，从而更好地管理上网时间和频率。
除了上述建议外，建议家长关注孩子日常生活的平衡，鼓励他们参加体育锻炼、兴趣爱好和社会实践活动，以分散注意力，减少长时间对着屏幕的时间。
2024-02-16 06:51
举报陈家熙 主治医师 三甲
提问
在戒除某种习惯时，这种习惯仍有很大的诱惑力，这是正常的心理现象。有心理学家把这种情况比喻为冲浪者所面对的阵阵波浪。这种诱惑的“波浪”虽然会出现，但在3-10分钟内就会自行消退。在“波浪”来时，可事前考虑如何运用“冲浪技巧”。在戒掉“网瘾”的一段时间内，个人的情感需要并未结束。此时，需要用一种新行为、新习惯来替代老习惯所产生的满足感。对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年，要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯，冲破网瘾诱惑的阵阵波浪。
2014-11-11 17:10
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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