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怎样去掉副乳
补充说明：怎样去掉副乳
a******W 2014-11-12 10:25
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医生回答(2)
姚莉 主治医师 三甲
提问
去掉副乳可以考虑调整饮食、运动塑形、穿戴调整型内衣、吸脂术、副乳切除术等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.调整饮食
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和水分摄入量来实现。有助于控制体重，进而影响局部脂肪分布，可能对轻度肥胖引起的副乳有一定改善作用。
2.运动塑形
选择针对性强的上肢及核心肌群锻炼，在专业人士指导下定期进行。可增强肌肉力量和围度，改善体态，对减少副乳有一定的帮助。
3.穿戴调整型内衣
正确佩戴符合身形的调整型内衣，并按说明书指导使用。利用物理原理提升胸部位置并塑造曲线，缓解因不良姿势导致的副乳突出。
4.吸脂术
在局部麻醉下，使用专门的吸脂设备从小腿外侧等部位抽取多余脂肪。手术后可以直接去除多余的脂肪组织，从而减轻或者消除副乳现象。
5.副乳切除术
在全身麻醉下，医生会沿着腋窝皱襞切开皮肤，分离并移除多余的乳腺组织及相关脂肪组织。此方法直接解决了由于乳腺组织过度发育造成的副乳问题。
术后需注意伤口护理，避免感染，同时应遵循医嘱进行适当的恢复活动，如轻微拉伸和温和有氧运动，以促进淋巴循环和身体康复。
2024-02-16 05:58
举报韩左成 主治医师 三甲
提问
可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分:用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分:用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。(注:右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作)
2014-11-12 10:25
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