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生完孩子体重减轻
补充说明：生完孩子体重减轻
a******W 2014-11-25 16:22
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
生完孩子体重减轻可以考虑饮食调整、产后康复训练、心理支持与咨询等方法来管理。如果体重下降过快或伴有其他身体不适，应尽快就医以排除潜在的健康问题。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、膳食纤维摄入量及减少碳水化合物来实现，每日分多次进食。此举有助于提高新陈代谢率并稳定血糖水平，进而促进脂肪燃烧；对于新妈妈而言，其可提供必要的营养同时控制热量摄入以达到减重目的。
2.产后康复训练
选择适合产妇体质恢复特点且强度逐渐递增的运动计划，在专业人士指导下开展规律性锻炼。科学研究表明，适量运动能够改善血液循环、增强心肺功能及骨骼肌力量，从而辅助消耗多余脂肪积累；此外，还能缓解因怀孕期间身体变化带来的不适感如腰背酸痛等。
3.心理支持与咨询
建议寻求专业心理咨询师的帮助，通过面对面交流、电话咨询等方式获得情感上的支持和指导。由于生产后激素水平的变化可能导致情绪波动较大，及时的心理干预可以帮助新妈妈应对压力、焦虑等问题，有利于身体健康和自我管理目标的达成。
在产后减重过程中，应特别关注营养均衡，避免快速减肥导致的营养不良。定期监测体重变化，确保减重过程安全有效。
2024-03-08 07:49
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医生回答(1)
朱子强 主治医师 三甲
提问
要注意个体差异的原因或气血虚弱/营养吸收障碍的影响.
身体的健康才是最主要的,其它的顺其自然.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
2014-11-25 16:22
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定义上只要体重在6个月内减轻达到原来体重的5%以上时，即是有意义的体重减轻。
症状起因：恶性肿瘤 大多数恶性肿瘤都会先有消瘦的特征。因此，原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺癌，常被误认为是胃病。这种病的突出症状就是体重明显减轻，甚至能在一个月内体重减轻10公斤以上。 甲状腺机能亢进 老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的甲亢容易识别，这种病大约有1/3的病人无甲状腺肿大，1/2以上的病人无明显症状，其主要表现就是越来越瘦。 慢性传染病老年结核病、慢性肝病等 许多慢性传染病也是造成老年人消瘦的常见原因。由于机体分解代谢加强，消化吸收功能减弱及继发感染，致使体内营养物质消耗过多，造成体重明显减轻。 肾上腺皮质功能减退 有些患此病的老人早期只有瘦的表现，以后才逐渐出现皮肤粘膜色素沉着等典型症状和体征。 胃肠道系统疾病 如慢性胃炎、消化道溃疡、慢性非特异性结肠炎等胃肠道疾病，均可造成老人不能正常进食，消化和吸收功能比较差，导致老年人营养不良而消瘦。 药源性消瘦 这种消瘦往往是由于服用一些增强人体代谢的药物所引起的，如二硝基酚、甲状腺素等。由此可见，老年人如果发现自己的体重在一段时间内持续性的减轻现象，应该提高警惕并及时找医生咨询。
可能疾病： Wegner肉芽肿伴发的葡萄膜炎 红蝴蝶疮 肠癌 胃炎 艾滋病导致的肺结核
常见检查：
就诊科室：营养科
