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孕期藕粉
补充说明：孕期藕粉
a******W 2014-11-26 22:46
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医生回答(1)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
藕粉是由藕加工制成的，其中含有丰富的营养物质，孕妇可以适量食用，对身体有一定的好处，但需要避免过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
藕粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。藕粉中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和改善孕妇便秘的情况。但需要注意避免过量食用藕粉，以免引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。同时，孕妇在食用藕粉时需要注意避免食用变质的藕粉，以免引起食物中毒的情况。
此外，建议孕妇在孕期注意营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。同时，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有利于增强抵抗力，有利于胎儿的生长发育。
2014-11-26 22:46
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