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全麦面包膳食纤维
补充说明：全麦面包膳食纤维
a******W 2014-12-13 23:26
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医生回答(1)
韩晴爱 主治医师 三甲
提问
全麦面包含有一定量的膳食纤维，适量食用对人体有一定的好处，可以促进胃肠道蠕动，辅助缓解便秘等情况。但不建议过量食用，以免导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉制作的面包，其中含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，辅助缓解便秘等情况。
但不建议患者过量食用全麦面包，以免加重胃肠道负担，导致出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对全麦面包过敏的人群也不建议食用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
如果食用全麦面包后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证营养充足，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、生鱼片等。同时，患者可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，有助于增强抵抗力，促进身体健康。
2014-12-13 23:26
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