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清蒸虹鳟鱼怎么做
补充说明：清蒸虹鳟鱼怎么做
a******W 2014-12-14 22:53
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医生回答(1)
冯雪丽 主治医师 三甲
提问
清蒸虹鳟鱼一般可以通过清蒸的方式进行烹饪。
虹鳟鱼的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。清蒸虹鳟鱼一般可以通过清蒸的方式进行烹饪，可以将虹鳟鱼清洗干净，去除腥味，也可以通过油炸的方式进行烹饪，但是需要注意油炸的方式会使鱼肉中的营养成分流失，而且还会使鱼肉变得油腻，因此不建议患者长期食用油炸的清蒸虹鳟鱼。
日常生活中，患者需要注意饮食健康与均衡，避免经常吃辛辣刺激油腻的食物，也要避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，从而出现腹痛、腹泻等不适现象。同时患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免影响身体的新陈代谢。
2014-12-14 22:53
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