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青少年颈肩痛的治疗方法

发病时间:不清楚

"如何治疗青少年颈椎病?需要养成什么好习惯?
我孩子刚读初一,就经常跟我说脖子疼、头晕目眩。我怕他得了颈椎病,请问一下大家该怎么办?青少年颈肩痛的治疗方法如何?"

a******W 2014-12-25 16:19 投诉

交感神经型颈椎病 颈型颈椎病 肩周炎 颈椎病 神经根型颈椎病 椎动脉型颈椎病 营养不良 睡眠 痉挛 头晕 摇头 发育 颈肩痛 眩晕 头痛 目眩 肌肉 脊骨 上肢 掌心 肩关节 软组织 腰椎

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医生回答(4)

王佑值 主治医师 北京大学第三医院

擅长:全科

提问

可以做理疗、牵引缓解。平时要注意保持一个良好的生活习惯,不要总是低着头玩电脑、玩手机等等,容易导致颈部不适。

2016-11-27 10:44

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廖菊青 主治医师 北京积水潭医院

擅长:全科

提问

1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。2、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。也可以药物封闭治疗。痛点药物封闭治疗可以有效缓解疼痛,改善患肢的活动度,同时多做上肢的活动锻炼,多做肩关节的运动,特别是适当做大幅度的运动,对预防肩关节的粘连,肩部软组织的拘紧、挛缩,大有好处。

2016-09-10 10:16

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韩左成 医师 来宾市房福医院

擅长:全科

提问

"康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。
1.左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。
2.前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。
  3.旋肩舒颈:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20—30次,再由前向后旋转20—30次。
  4.摇头晃脑:头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次.
  5.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。
6.双手托天:双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的"

2014-12-25 16:19

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陆梓琛 医师 茂名市和安医院

擅长:全科

提问

"颈椎病在临床上可分为多种类型,如颈型颈椎病、交感神经型颈椎病、椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病等。青少年一旦患上了颈椎病,便会感到肩颈酸痛、有牵扯感、头痛、眩晕,上肢作麻,严重的还会听到局部骨摩擦音,这都将严重影响青少年的学习和身体发育。专家指出,治疗颈椎病并不容易,所以平时应做好预防。具体措施如下:
1、在经过约30分钟的学习后应做一次定时休息,轻轻让颈部以各种不同的方法转动。
2、睡觉时床垫不能太软,切勿趴着睡。如果你习惯仰睡,枕头不得高于一侧肩宽的2/3。如果习惯仰睡,枕头不得高于一侧肩宽。
3、良好的姿势对脊骨的良好运作有帮助,坐下来时将背部轻微地弯曲,最好在下腰部垫一个小枕,但不要使腰椎过度向后弯曲。
4、睡眠之前将枕头放置在膝下,平躺15分钟,使肌肉放松呈自然的姿势。
需要注意的是,青少年颈椎病和老年颈椎病从本质上是有区别的,只要积极的进行治疗患者大多可康复。因此青少年患者及家长都不要有过大的心理负担。"

2014-12-25 16:19

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