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孕妇花椰菜
补充说明：孕妇花椰菜
a******W 2015-01-07 19:31
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医生回答(1)
罗成志 主治医师 三甲
提问
孕妇花椰菜一般是指椰青水。孕妇喝椰青水的好处主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动、增进食欲、辅助改善便秘、增强体质等，但要注意适量饮用。
1、补充营养
椰青水是一种天然的饮品，其中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，孕妇适量饮用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长和发育。
2、促进胃肠道蠕动
由于孕妇的胃肠道蠕动功能可能会有所减弱，容易出现便秘的情况。而椰青水中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的症状。
3、增进食欲
由于孕妇在怀孕期间会出现恶心、呕吐等不良反应，此时适量喝椰青水，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以增进食欲，有利于改善孕妇食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
由于孕妇在怀孕期间活动量减少，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现便秘的情况。而椰青水中含有大量的水分，孕妇适量饮用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以改善便秘的症状。
5、增强体质
由于孕妇在怀孕期间对营养的需求量比较大，适当喝椰青水，可以补充身体所需要的水分，也可以增强体质，有利于胎儿的生长和发育。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若有不适，应及时就诊。
2015-01-07 19:31
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