发病时间：不清楚
早上空腹喝牛奶
补充说明：早上空腹喝牛奶
a******W 2015-02-07 20:41
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精选回答(1)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
早上空腹喝牛奶一般是不好的，可能会对胃肠道造成刺激，从而出现胃肠道不适症状。
牛奶是日常生活中比较常见的一种饮品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当喝牛奶能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进骨骼的发育。但是不建议早上空腹喝牛奶，因为早上胃肠道功能比较弱，如果空腹喝牛奶，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
早上除了喝牛奶以外，也可以适当吃一些其他的食物，比如小米粥、鸡蛋、面条等，能够补充身体所需要的营养，为日常活动提供能量。同时也可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够均衡营养，有利于身体健康。
如果喝牛奶后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2018-09-02 20:13
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医生回答(2)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
空腹喝牛奶时，牛奶在胃内停留的时间短，不能充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。因此，早晨喝牛奶要用一些馒头、面包或其他含糖类食品伴侣，最好不要空腹喝牛奶。
2015-02-07 20:41
举报姚李成 主治医师 三甲
提问
空腹喝牛奶不会把蛋白质当作能量消耗掉，因为牛奶中含有约4.5%的乳糖，它属于碳水化合物，会优先分解供应能量节约蛋白质，此外牛奶中还含有3%左右的脂肪，也能起到供应能量的作用。因此空腹喝奶并不会造成蛋白质的浪费。不满一岁的婴儿都可以空腹喝奶而吸收营养，证明奶中的营养物质十分全面，可以为人体充分利用。即便消化率略有降低，在来不及吃早饭时，空腹饮奶仍然比一个早上完全不吃东西更有利于健康。
如果喝牛奶后有腹胀、腹泻问题，那么的确不宜空腹大量饮奶，还是吃些淀粉类食物之后再少量多次地喝牛奶为好，最好能饮用酸奶。
2015-02-07 20:41
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