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体寒怕冷
补充说明：体寒怕冷
a******W 2015-02-18 19:03
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
体寒怕冷可以采取饮食调理、艾灸疗法、中药调理、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或者加重，建议患者及时就医。
1.饮食调理
饮食调理通过调整日常膳食结构，增加温补食物摄入量来改善体质。例如，适当食用生姜、大枣、羊肉等温性食材。温补食物有助于提高身体热量产生，对抗体寒畏冷的症状。对于存在体虚乏力、手脚冰凉等症状的人群具有一定的缓解作用。
2.艾灸疗法
艾灸疗法是将艾绒制成艾条或艾炷，点燃后放置于穴位上进行炙烤的一种传统中医疗法。一般可选穴足三里、关元、气海等。此方法能够调节气血，促进血液循环，从而起到温阳散寒的作用。适用于因体内阳气不足引起的畏寒怕冷。
3.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方并指导用药，通常包括草药如当归、桂枝等，旨在调和阴阳平衡。中药可通过不同方式如益气温阳、活血化瘀等来改善体寒状况。适合长期持续服用以达到理想效果。
4.运动疗法
运动疗法涉及规律地参与有氧运动如慢跑、游泳等，每周至少3-4次，每次持续30分钟以上。科学研究表明，适量运动能增强心肺功能和肌肉耐力，提高身体代谢率，进而帮助提升体温。对缓解体寒现象有益处。
建议患者平时注意保暖，特别是下肢部位的保暖，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者影响生活质量，应及时就医寻求专业的中医诊疗和调理。
2024-01-08 00:28
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医生回答(1)
阮婉陶 主治医师 三甲
提问
体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。
每晚热水泡脚；不穿塑身内衣，少穿丝袜、裤袜，以免影响血液循环；不吃冷食；多做运动；少吃寒凉食物，适当补充一些热量食物；保证充足睡眠。
2015-02-18 19:03
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
