医生回答(2)

张晓云 主治医师 三甲

提问

书写痉挛一般可以针灸太冲穴、百会穴、风池穴、阳陵泉穴、悬钟穴等穴位,可以缓解症状。

1、太冲穴

太冲穴位于足背部,第1、2跖骨结合部前方凹陷处,具有平肝息风、清热利湿、通络止痛的功效,可以用于治疗肝阳上亢、肝风内动、肝气郁结、气血亏虚等病症,可以缓解书写痉挛的症状。

2、百会穴

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,具有升阳举陷、醒脑安神、益气固脱的功效,可以用于治疗气血亏虚、头晕、失眠、健忘、神经衰弱等病症,可以缓解书写痉挛的症状。

3、风池穴

风池穴位于颈后部,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处,具有疏风解表、益气通络、醒脑安神的功效,可以用于治疗外感风邪、头痛、眩晕、失眠等病症,可以缓解书写痉挛的症状。

4、阳陵泉穴

阳陵泉穴位于小腿部,腓骨头前下方凹陷中,患者可以取坐位,用右手掌心按住右腿膝盖,然后用左手拇指指腹按顺时针方向揉捏,再逆时针方向揉捏,可以起到舒筋通络、清利湿热的作用,能够有效缓解书写痉挛的症状。

5、悬钟穴

悬钟穴位于人体的小腿部,腓骨小头前下方凹陷中,患者可以取坐位,右手扶住右腿膝盖,然后用右手拇指指腹按顺时针方向揉捏,再逆时针方向揉捏,可以起到舒筋通络、清热除烦的作用,能够有效缓解书写痉挛的症状。

患者需要注意,针灸需要由专业的医生进行操作,避免自行操作,以免操作不当,引起不适症状。如果患者针灸后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2015-02-25 15:27

举报

赵鸿飞 主治医师 三甲

提问

您好;a)连续工作一段时间后,让手休息片刻;或暂停用手精细操作的工作,换一类工作干,以让双手得到休息.加强体育锻炼,针对性的锻炼是每日玩健身球,有疏通双手气血,增强手臂肌肉功能,调节大脑皮层功能的功效.
(b)出现"手不从心"的痉挛症状后,可通过自我按摩来消除症状.用左手小鱼际按摩右手部和前臂;也可用左手中指或拇指点接合谷,曲池,外关穴位,每穴点按2分钟,自觉有酸麻胀之感即可.还可针灸风池,百会,合谷,曲池,外关,内关,足三里穴位,每次每穴15分钟,每日1-2次.经过这些活血,通络,解痉的自我治疗,症状会较快地消除.
(c)用手勿忘护手,常做双手保健按摩,不但能养护双手,还能强健躯体.按摩手心有疏经活络和理气宁心的功效.具体方法是:先用双手掌快速摩擦30-50次,待手掌发热后,用右手掌心向左手前臂内侧从手指末端向肘部反复推擦50-100次.再擦热手掌,以同样方法用左手掌推擦右手.每天早晚各做l次.此外,搓揉拇指有兴奋大脑皮层的作用;按摩食指可以调节消化系统功能,健脾养胃,疏肝利胆;按摩中指可预防心脑血管疾病;按摩无名指可以调整神经系统功能,提高其灵敏度;按摩小指可增强呼吸系统和泌尿生殖系统的功能,预防上呼吸道感染.手背之间的互相摩擦则可以刺激头,颈,肩,眼,鼻,背人体各部,对治疗眼睛疲劳,肩背酸痛有一定的作用.

2015-02-25 15:27

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊