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痰湿体质养生
补充说明:痰湿体质养生
a******W 2015-02-27 23:35
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医生回答(1)
痰湿体质养生可以通过饮食调理、生活调理、适当运动、药物调理、拔罐等方法进行。
1、饮食调理
痰湿体质的患者平时要注意饮食清淡,可以适当吃红豆、薏米、冬瓜、白扁豆等食物,可以起到健脾祛湿的作用,有助于改善痰湿体质。
2、生活调理
在日常生活中,患者要注意养成良好的生活习惯,避免过度劳累,同时也要避免熬夜,以免损害身体健康。
3、适当运动
痰湿体质的患者可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打太极拳等,可以促进体内血液循环,从而增强体质,改善痰湿体质。
4、药物调理
如果患者通过饮食调理和生活调理并不能够改善病情,可以在医生的指导下服用六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗,可以起到健脾祛湿的作用。
5、拔罐
拔罐是一种中医治疗方法,是利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压,将罐吸附于皮肤表面,能够起到舒筋通络、行气活血、祛风散寒、除湿等作用,可以改善痰湿体质。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,以免引起不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2015-02-27 23:35
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