发病时间：不清楚
食疗治少白头
补充说明：食疗治少白头
a******W 2015-02-28 16:12
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
食疗治少白头可以尝试饮食调理、营养补充剂、头皮按摩等方法进行治疗。若出现白发增多或其他相关症状，应咨询专业医生以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食调理
通过调整日常饮食结构，增加富含黑色素形成所需营养素的食物摄入量来改善状况。特定食物有助于促进黑色素合成，从而辅助减少白发。长期坚持健康饮食习惯对毛发生长有益。
2.营养补充剂
选择合适的维生素、矿物质及植物萃取物等口服制剂，在医师指导下定期服用。这些营养素参与头发色素沉着过程；缺乏可能导致早白。适当摄取可作为膳食补充。
3.头皮按摩
采用指腹轻柔地打圈方式对头部进行持续性温和压力刺激，每次至少5分钟以上。此方法能够促进局部血液循环与新陈代谢，并提高头皮对营养物质吸收效率；进而起到一定作用。
需要注意的是，虽然上述措施可能对缓解少白头有帮助，但并不能保证百分之百有效。若想进一步了解并采取针对性措施，建议咨询专业医生或营养师。
2024-01-06 20:16
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韩颜冉 主治医师 三甲
提问
白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B1、B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病.
2015-02-28 16:12
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
