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备孕菜谱，怎么备孕好呢？备孕期间有什么
补充说明：备孕菜谱，怎么备孕好呢？备孕期间有什么
a******A 2015-03-03 14:39
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精选回答(1)
廖瑜 主治医师 暨南大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科、产科、不孕不育、月经不调、生殖道感染、女性养生等等妇产科问题。
提问
女方备孕可以在怀孕前三个月开始服用叶酸，双方均应避免吸烟、喝酒以及熬夜
2015-03-04 00:01
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医生回答(1)
王艇 副主任医师 北京协和医院 三甲
提问
你好，备孕期间饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力. 多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片，锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。>要宝宝之前备孕对于小孩将来的讲课发育是很重要的。备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力. 多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。
2015-03-09 01:02
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
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