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三高人群要吃什么蔬菜?

发病时间:不清楚

三高人群要吃什么蔬菜?

补充说明:三高人群要吃什么蔬菜?

2021-04-08 20:43

三高 芹菜 菠菜 白菜 维生素 消化 血压 叶酸 通便 西红柿 黄瓜

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精选回答(1)

王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:擅长糖尿病,肝功能不全,肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗

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三高人群可以吃芹菜、菠菜、白菜等蔬菜。

1、芹菜

芹菜含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,而且还可以起到辅助降低血压的作用。

2、菠菜

菠菜中含有丰富的维生素、叶酸等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且还可以起到辅助降低血压的作用。

3、白菜

白菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,能够起到辅助润肠通便的作用。

除此之外,还可以吃西红柿、黄瓜等。但食物不能代替药物治疗疾病,建议患者及时就医。

2022-09-23 01:55

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