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脸色暗黄怎么调理
补充说明：脸色暗黄怎么调理
2021-05-07 21:01
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
脸色暗黄一般可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、针灸调理、运动调理等方法进行改善。
1、饮食调理
脸色暗黄可能与饮食有关，患者可以适当吃一些富含维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，能够补充身体所需要的营养，改善脸色暗黄的情况。另外，患者还可以适当吃一些补气血的食物，比如红枣、阿胶等，也可以改善脸色暗黄的情况。
2、生活调理
患者在日常生活中应避免熬夜，保持充足的睡眠，还可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，有助于促进身体的气血运行，从而改善上述症状。
3、药物调理
如果患者是由于气血不足导致的脸色暗黄，可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行调理，能够起到补气益血的作用，改善脸色暗黄的情况。
4、针灸调理
患者还可以在医生的指导下通过针灸进行调理，可以选择关元、足三里、三阴交、肾俞、脾俞等穴位，可以促进体内血液循环，从而改善脸色暗黄的情况。
5、运动调理
患者还可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，可以促进身体的气血运行，有助于改善上述症状。
患者在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，还要注意保持营养均衡，避免挑食、偏食等，以免引起上述情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-26 22:20
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