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颈椎病如何调理
补充说明：颈椎病如何调理
a******W 2015-05-28 14:09
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医生回答(2)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
颈椎病可以通过运动疗法、牵引疗法、针灸疗法、推拿疗法、热敷疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者选择适宜的颈部肌肉锻炼方式如米字操，每日坚持练习。通过增强颈部肌肉力量及稳定性来缓解颈椎病的症状。
2.牵引疗法
使用特制的牵引设备对颈椎施加适度的力量，每次治疗时间依医嘱而定。此方法有助于纠正颈椎排列异常、减轻神经压迫；适用于多种类型的颈椎病。
3.针灸疗法
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸可调节气血流通、缓解局部肌肉紧张状态；对于改善血液循环有积极作用。
4.推拿疗法
由受过专门训练的物理治疗师执行一系列手法技巧以放松软组织并调整关节位置；通常一次会话约45至60分钟。推拿能够促进血液循环、减少肌肉僵硬与疼痛，并提高身体整体舒适感；适合因长时间坐姿导致颈肩酸痛者。
5.热敷疗法
采用温度控制良好的暖湿毛巾或类似产品覆盖于患处区域数分钟至数十分钟不等。增加局部血流量的同时也有助于舒缓软组织紧张状态；对缓解因寒凉所致不适有效果。
患者应避免长时间低头玩手机，以免加重颈椎负担。日常生活中注意保持正确的姿势，适当休息，有利于病情恢复。
2024-02-05 08:28
举报林云翔 主治医师 三甲
提问
你好.颈椎病是由于颈部长期不良姿势使韧带增厚,骨质增生,曲度变直,间盘退变,椎管狭窄，造成脊髓,神经根,椎动脉,交感神经的压迫而出现颈部疼痛,四肢无力笨拙,麻木,酸痛,行走不稳,头晕头痛,恶心等症状,严重者可致瘫痪.多见于伏案工作者,以中老年人常见。不用紧张，注意休息,可以通过锻炼颈部,按摩,理疗的办法来缓解症状。
2015-05-28 14:09
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