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过午不食减肥法
补充说明：过午不食减肥法
a******W 2015-06-05 21:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
过午不食减肥法这种说法并不准确，过午不食减肥法属于一种不健康的减肥方式。过午不食减肥法是指中午正常饮食，而在晚上不吃饭，从而达到减肥的目的。
过午不食减肥法是一种不健康的减肥方式，因为午饭时间比较长，如果中午不吃饭，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，长期以往还可能会导致营养不良，对身体造成不良的影响。而且过午不食减肥法还可能会导致体内能量消耗过多，使身体出现饥饿感，从而使午饭的进食量增加，导致体内摄入的热量过多，从而引起肥胖。如果想要减肥，建议采取科学的方法，需要每天坚持运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。另外，还需要控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等，以免导致脂肪堆积，从而引起肥胖。
如果想要减肥，建议采取科学的方法，需要每天坚持运动，并且还需要控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等，以免导致脂肪堆积，引起肥胖。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2015-06-05 21:39
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
千万不要过午不食人们都以为晚上不吃东西是减肥的好方法也不能说全错晚上摄入热量少确实能减少脂肪囤积但过午不食让自己的胃长时间处于饥饿状态会降低身体新陈代谢率体内会自主将脂肪囤积起来反而更不利于减肥正确的方法应该是少食多餐最重要的是下午一定要吃东西以低热量的蔬菜水果粥食为主最好在下午七点以前吃晚饭保证自己的饮食规律正常
2015-06-05 21:39
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胃肠道功能紊乱，又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可干扰高级神经的正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。
