发病时间：不清楚
顺产后打呼噜怎么办
补充说明：顺产后打呼噜怎么办
2015-06-30 21:57
我要咨询
精选回答(2)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
顺产后打呼噜可以通过改变睡姿、侧睡、锻炼、减肥等方式来缓解。
1、改变睡姿
产后打呼噜可能是长时间仰卧导致的，建议产妇改变睡姿，尽量选择侧卧，并将枕头垫高，可以缓解打呼噜的症状。
2、侧睡
产后打呼噜可能是侧睡导致的，建议产妇改变不良的睡姿，尽量选择左侧卧位，可以减轻腹部对脊柱的压力，从而缓解打呼噜的情况。
3、锻炼
产后打呼噜也可以通过锻炼的方式来改善，产妇可以选择一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进血液循环，加强新陈代谢，有利于改善打呼噜的症状。
4、减肥
产后打呼噜也可能是产妇体重过重导致的，建议产妇通过合理饮食，如减少食用油腻的食物、多吃新鲜的蔬菜水果等方式减肥，可以改善打呼噜的症状。
除此之外，还可以通过调整作息、避免饮酒等方式缓解，如果以上方法都不能改善产后打呼噜的症状，建议产妇及时就医，在医生指导下进行对症治疗。
2023-07-24 08:17
举报
杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
根据你的咨询，可以到医院就程序员鼻腔，咽喉，增殖体看看，根据检查结果对症治疗。
2015-06-30 22:23
举报相关问题
向医生提问
