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我性格内向
补充说明：我性格内向
a******W 2015-07-17 02:05
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精选回答(1)
付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
性格内向可能是由于先天因素、家庭因素、社会因素、环境因素、疾病因素等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、先天因素
由于患者先天性性格比较内向，可能会出现性格比较敏感、多疑、情绪不稳定等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、家庭因素
如果患者长期生活在比较封闭的环境中，可能会导致患者出现性格内向、不爱与人沟通等情况。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、社会因素
如果患者长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致出现性格内向、不爱与人交流等情况。建议患者可以适当调整工作时间，适当进行休息，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行旅游、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
4、环境因素
如果患者长期处于生活在比较压抑的环境中，可能会导致出现性格内向、不爱与人交流等情况。建议患者可以适当调整生活环境，多与家人、朋友进行沟通，可以适当到户外进行运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
5、疾病因素
如果患者患有抑郁症、焦虑症等疾病，可能会导致出现性格内向、不爱与人沟通等情况。抑郁症的患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗，焦虑症的患者可以在医生指导下使用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2017-10-02 18:02
举报医生回答(5)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
性格内向可以通过心理咨询、社交技巧训练、行为疗法、支持团体、自我意识提高等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生的帮助下探索内心感受、解决困扰并建立自信。此方法有助于个体识别并接受其内向性格特点，减少因不适应外界期望而带来的压力。
2.社交技巧训练
由专业人士指导学习有效沟通、非语言交流及应对紧张场面的方法。旨在帮助内向者提升人际交往能力，改善社交焦虑，从而更好地融入群体。
3.行为疗法
利用系统化的干预手段来改变不良行为模式，通常包括暴露疗法和反应阻止法。针对内向导致的回避行为提供正反馈强化，同时减少对不适情境的逃避行为。
4.支持团体
参加专门针对内向者的互助小组活动，成员之间分享经验、给予鼓励。这种环境有利于个体感受到被接纳，减少由于社会角色差异造成的孤立感。
5.自我意识提高
通过反思自我认知、价值观和目标，增强对自己内在世界的理解。这有助于个体更加接纳自己的内向特质，并找到符合自身需求的生活方式。
建议尝试渐进式地参与公共演讲或其他需要面对众多观众的活动，以逐步克服内向所引起的恐惧。此外，保持规律的锻炼习惯也有助于促进大脑分泌有益于情绪调节的神经递质，对于缓解社交压力具有积极作用。
2024-02-03 22:09
举报邓士林 主治医师 三甲
提问
你好，你好，首先你要接受、认可你的这种性格，并且要知道内向性格不是不好的性格，内向性格不等于不善于交际。无论是内向性格的人还是外向型的人的都有其性格的优势和劣势。其次学会善于发挥自己性格中的优势，善于降低性格中的不足。确实，内向者不善言谈与交际，常常处于一种孤独寂寞的状态之中。但是人的社会属性又使其希望被他人接纳、肯定、尊重、赞赏，渴望着人与人之间的沟通与交融。因此，内向的人表面看上去很拘谨、很闭锁，其心理愿望却很开放。于是内向者常处于一种矛盾的痛苦之中。
2015-07-17 02:13
举报荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，建议您还是要主动去和其他的人交流，刚开始的时候会很难，但是总是要有个开始的。首先建议您丰富自己的知识，这样子和别人交流的话题就多了，在交流起来的话，就不会说没有话讲。多看课外书丰富自己。很多人总是说自己不敢和别人交流，这也是内心不自信的表现，您要敢于踏出第一步。在开始或许会很别扭，没有话讲。但是多次之后就没事的。
2015-07-17 02:13
举报郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，内向的人表面看上去很拘谨、很闭锁，其心理愿望却很开放。于是内向者常处于一种矛盾的痛苦之中。内向性格只是一个表象，在其背后掩盖的实质是他们缺乏自信，没有勇气，不善沟通与交流，脸皮太薄等等问题，而内向性格只是这些问题的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而导致的内向性格者，才会对自己的内向性格持否定态度。建议您可以先跟熟悉的朋友一起去陌生的环境，尝试和一些态度随和的人交流，多参加一些集体活动，要克服内心的恐惧，勇敢站出来展现自己，要相信自己可以做到，在内心默念鼓励自己的话。
2015-07-17 02:13
举报董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，性格内向，可以先从自己熟悉的人接触，在从你熟悉的人的熟人接触，一步一步来，让自己慢慢对他人敞开心扉，习惯了就好了。为人处事的方法是在生活中逐步磨练出来的。其实说到底可能是由于你的阅历不够丰富造成的，每一个人都需要他人的帮助，俗话说：授人玫瑰，手有余香。当他人需要我们帮助时，我们应伸出援助之手，但是对于那些不需要的帮助，可以婉转拒绝，其实，只要我们以诚待人，你会成为受欢迎的人。
2015-07-17 02:13
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清热解毒。用于热毒壅盛所致发热面赤，烦躁口渴，咽喉肿痛；流感、上呼吸道感染见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
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