发病时间：不清楚
我好像变成了变态，怎么才能帮我变正常
补充说明：我好像变成了变态，怎么才能帮我变正常
a******W 2015-07-23 10:21
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医生回答(6)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你的情况可以考虑心理咨询、行为疗法、社交技能训练、支持团体、自我认知训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期预约专业的心理医生进行面对面交流，通常持续数月至数年。旨在帮助个体识别并理解其异常行为模式，以及相关的情感、思维和生理反应。此方法有助于个体建立健康的心理应对机制。
2.行为疗法
由临床心理学家引导个体采用特定的行为改变策略，如暴露疗法或渐进式曝露。目标是减少与异常行为相关的焦虑或压力水平，从而促进更健康的适应性行为。
3.社交技能训练
个体接受系统化指导，学习有效沟通、情绪调节及冲突解决技巧。提高人际交往能力，减轻因社交障碍导致的不适感，有助于恢复正常社会互动。
4.支持团体
参加针对类似困扰的互助小组，提供安全环境让成员分享经验与挑战。群体内相互理解与鼓励有助于减轻孤独感，构建自信心；同时可借鉴他人成功案例与经验。
5.自我认知训练
个体反思自身行为模式及其背后的原因，可能需要日记记录每日感受。增强对自己内心世界的认识，有助于纠正错误观念，促进心理健康。
面对这些变化，应保持冷静，避免过度焦虑或恐慌。与信任的朋友或家人坦诚交流，获得他们的理解和支持。
2024-02-25 22:45
举报赵丽 主治医师 三甲
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性变态的原因尚未确定，一般认为最主要的原因可能是心理状态的变异，其他原因有内分泌功能失调，缺乏异性交往、遗传因素以及社会文化影响等。性幻想可以是一种度性刺激，可有效提高双方的兴奋水平，使双方获得更彻底的满足。但是这种情况也应该有个度，成熟的人都能够合理地控制自己所有的思维和行动，不会对任何事物过分依赖。建议多交流多引导，如果还是不能解决问题，建议去看心理医生。
2015-07-23 10:29
举报李志恒 主治医师 三甲
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性施虐狂往往只顾自己发泄而不管对方，为所欲为，使受虐者常处于一种抑郁、恐惧、惶惑、痛苦的境地。 对于性心理变态的人，要针对不同原因，积极施以标本兼用的方法予以矫治。受到性变态伤害的人，特别是妇女应该学会运用心理的、医学的、法律的手段来保护自己，同时，应以预防为重。心理疗法主要是进行解释和疏导，使患者认识到自己的心理缺陷所在，知道性变态对本人、配偶、家庭和社会所造成的危害。当然，治疗的关键是患者要有迫切接受治疗的愿望，并且诚实、愿意紧密地合作才能取得效果。所以，防范性变态，当防重于治。
2015-07-23 10:29
举报赵凯 主治医师 三甲
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性欲强是很自然的现象，这是你应首先认识到的一点，而不要成为你心中沉重的负担。另外，这个问题也不是很难解决，你可以和他好好谈一下，两人之间的沟通是很必要的，你有责任让他认识到，过度的性交是对身体很有害处的，尤其对于男人而言，这消耗大量的体力，并且身体免疫力会有所下降，甚至会严重影响精子的质量，对将来的生育产生不利影响;而且对女性而言也是不利的，会大大增加疾病感染的概率。 你们维持在一个星期两到三次，这是最科学的。
2015-07-23 10:29
举报孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
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性功能亢进又叫性欲过盛或性欲过旺，中医称阳事易举，它是指性兴奋发生过多、过快、过剧而超过正常状态，有明显表现为性生活次数略有增加，每周3～4次，新婚夫妇或婚后久别重逢性生活频数稍有增加，这种性欲过强属正常。性功能亢进临床上少见，需要进行诊断，男性性功能亢进，纵欲日久会影响身体健康，而且会发生后期性功能障碍，如阳萎;男性性功能亢进会导致女士的厌恶，导致夫妻性生活不和谐，甚至影响夫妻感情。除去器质性传播疾病变导致者外，大部分都是精神心理起因导致，宜进行心理诊断，正确对待性生活，既有利于身体健康又有利于家庭夫妻和睦。
2015-07-23 10:29
举报孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
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性欲强要跟性亢奋分开，不是同一种概念高亢的性欲使其不能正常生活，并影响了个人身心健康以及人际关系。男子的性欲与年龄青春期后，体内荷尔蒙大量分泌，性欲亢奋。在这个时期人的性欲达到最高峰值，而控制力却处于低谷。做下内分泌激素的检查，不要用药，频繁用药物控制会导致激素分泌紊乱。转移注意力，做点别的事情，最好是有点难度的或者是大运动量的。
2015-07-23 10:29
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