发病时间：不清楚
沮丧的意思
补充说明：沮丧的意思
a******W 2015-08-18 23:34
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精选回答(1)
陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
沮丧是一种消极情绪，指人在遭遇挫折或压力事件时，产生的一种负性情绪，常会影响人的心理健康。
沮丧通常是人在遭遇挫折或压力事件时，产生的一种负性情绪，可能会出现闷闷不乐、唉声叹气、郁郁寡欢等不良情绪，严重时还可能会出现自残、自杀等行为。建议患者可以通过运动、听音乐、与他人沟通等方式，缓解不良情绪。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
在日常生活中，建议患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，可以通过运动、听音乐、与他人沟通等方式发泄不良情绪。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2018-12-23 16:16
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医生回答(2)
李敏华 主治医师 三甲
提问
沮丧指情绪低落、抑郁或失望，通常与心理状态相关。
沮丧可能源于大脑神经递质失衡，如5-羟色胺、多巴胺等减少导致的情绪调节障碍。沮丧可能导致情绪持续低落、兴趣减退、自我价值感降低等症状。
针对沮丧情绪的评估可以通过临床访谈、问卷调查或心理测试等方式进行，例如贝克抑郁自评量表(BDI)或汉密尔顿抑郁量表(HAMD)。治疗沮丧的方法包括心理咨询、药物治疗或两者相结合。常用的心理治疗方法有认知行为疗法(CBT)，而抗抑郁药则属于常用的药物治疗选择。
面对沮丧情绪，建议保持规律作息，均衡饮食，适量运动，以促进身心健康。
2024-01-28 00:19
举报丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
研究表明，遇到不如意的事时，要想及时消除沮丧，最好的办法就是跑步。大多数沮丧者是因为缺乏运动，而跑步又是一种有氧运动，除了活动筋骨、肌肉之外，还能加强心、肺和循环系统的功能，跑步还能分散注意力。跑步时，人的身体会获得新的感受，这种感受，会使人忽略因心情沮丧而引起的不适。心理学家的研究表明，心情沮丧的原因是脑神经元中缺乏荷尔蒙。跑步时，荷尔蒙增加，跑步后，荷尔蒙分泌量还能增高，所以，跑步能消除人的沮丧心理。
2015-08-18 23:44
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
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