发病时间：不清楚
上海腰间盘突出医院
补充说明：上海腰间盘突出医院
a******W 2015-08-23 11:56
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1、仰卧抬起骨盆：仰卧位双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫正下骨盆前倾，增加腰椎曲度。这是一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。
2、抱膝触胸：仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。这是一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。
3、侧卧位抬腿：侧卧位上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。这是一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。
4、爬行与膝触肘，双膝及上肢撑起俯卧：腰部放松慢慢下沉，重复10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节，重复15次。这是一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。
2015-08-23 11:57
举报闵金华 主治医师 三甲
提问
腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，上海市腰椎间盘突出症医院一般都是有的。
腰椎间盘突出症是腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期弯腰劳动、急性外伤等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。建议患者可以去正规的医院骨科进行检查，通过CT检查、X线检查等方式明确诊断。如果确诊为腰椎间盘突出症，建议患者可以在医生的指导下通过牵引疗法、红外线疗法等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于增强抵抗力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2015-08-23 11:57
举报向医生提问
