发病时间：不清楚
听说每天早上空腹喝水能清肠排毒，有一个朋友喝了六杯水后出现水中毒，到医院后医生说喝水根本不能清肠排毒，因不水进入胃以后，进入肾脏以后就进入泌尿系统，根本不进入小肠。所以不能起到这个作用。早上喝水能否清肠排毒？
补充说明：喝水清肠排毒方法
2015-09-27 21:27
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精选回答(1)
许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
喝水清肠排毒的方法，主要包括适当运动、按摩、喝温开水、喝酸奶、服用导泻药物等。
1、适当运动
适当运动可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进身体的新陈代谢，有助于毒素的排出。因此，平时可以适当进行跑步、跳绳、打篮球等运动，有助于促进肠道蠕动，进而达到清肠排毒的目的。
2、按摩
如果患者存在便秘的情况，可能会导致大便干结、排便困难等症状，患者可以顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，从而起到清肠排毒的作用。
3、喝温开水
适当喝温开水可以促进身体的新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以达到清肠排毒的目的。
4、喝酸奶
酸奶中含有丰富的益生菌，可以调节肠道菌群，有利于胃肠道的消化与吸收，也可以达到清肠排毒的目的。
5、服用导泻药物
如果患者存在便秘的情况，可能会导致大便干结、排便困难等症状，患者可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等导泻药物进行治疗，有助于促进胃肠道蠕动，从而达到清肠排毒的目的。
另外，建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，减轻胃肠道负担。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-09-14 10:18
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医生回答(2)
康同全 主治医师 三甲
提问
清肠并不是简简单单喝一杯盐水就可以达到清肠目的的，盐水清肠要有2个步骤需要注意。1、清肠准备：决定盐水清肠的前一天一定要吃得清淡一点，在临睡前准备好一壶开水，3000毫升左右的量（6瓶矿泉水），放入两勺盐，15克左右，也可以根据自己口感调整，咸度适中为宜，搅拌均匀。2、清肠过程：早晨空腹，饮用一杯盐水，然后双脚与肩并齐直立，吸气挺胸拔背抬头向上看，双手举起在头顶交叉，身体保持绷直的状态，然后慢慢的晃动腰胯，5分钟后再饮一大杯盐水，再进行上述动作，如此三次，双手放下，叠放在神阙穴，顺时针揉动腹部即可。如中途有便意一定要排空再继续。
2015-09-27 21:29
举报冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝水清肠排毒可以采取饮食疗法、腹部按摩和中药调理等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过摄入富含膳食纤维的食物如燕麦、芹菜等以及适量饮水来促进肠道蠕动。膳食纤维可增加粪便体积并吸收水分软化大便，改善便秘情况；同时可刺激肠道分泌黏液保护肠壁免受伤害。
2.腹部按摩
腹部按摩通常由专业人员操作，在排空膀胱后顺时针轻柔地按压下腹区5-10分钟。此方法有助于促进胃肠道血液循环及消化功能恢复，进而缓解不适症状。
3.中药调理
中药调理需经中医师辨证论治后开具处方，患者按时服用。中药可通过调节体内气血平衡来辅助改善某些健康问题。例如黄连上清丸适用于肝胆湿热所致头晕目眩、耳鸣耳聋等症状。
在尝试任何新的养生方式之前，请务必咨询医生的意见，特别是对于存在慢性病史或正在接受药物治疗的人群。此外，应保持适度运动，如散步或瑜伽，以增强身体的整体健康状况。
2015-09-27 21:29
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