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一个桃子的热量
补充说明：一个桃子的热量
a******W 2015-09-30 22:26
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精选回答(1)
梅丽 副主任医师 沈阳二0四医院
擅长：妇科，产科，男科 试管婴儿，人工受精
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桃子的热量一般不是很高，每100克桃子中含有约397千焦的热量，适量食用桃子一般不会导致发胖。
桃子是日常生活中常见的一种水果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，对于预防便秘有一定的帮助。桃子的热量不高，一般不会导致发胖，而且桃子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于新陈代谢，对减肥有一定的帮助。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2017-10-04 11:44
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医生回答(5)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一个桃子的热量约为40-50大卡。其热量较低，适量食用不会导致热量摄入过多。
一个桃子的热量指的是每100克桃肉中所含有的能量值，通常为40-50大卡。由于桃子属于较为常见的水果，且产量较大，因此在非旺季或产地附近购买时，其价格相对较低。若是在非生产季节或者进口的桃子，则会因为运输成本及供应量减少而使价格上升。
需要注意的是，虽然桃子的热量较低，但也不建议过量食用，以免引起消化不良等问题。
2024-02-28 22:10
举报廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
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热量，指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。它与作功一样，都是系统能量传递的一种形式，并可作为系统能量变化的量度。在热传递的过程中，实质上是能量转移的过程，而热量就是能量转换的一种量度。热量的公制为焦耳。也可以被称为卡路里。1、什么是热量:人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。
2、热量的单位:营养学中用"千卡"做热量的单位。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的热量
2015-09-30 22:28
举报冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
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食用效果
桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经；
可敛肺生津、养阴敛汗、润燥活血。
桃仁味苦甘、性平、有小毒；可活血消积、润肠。
适用人群
一般人群均可食用
1.尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用；
2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食
2015-09-30 22:28
举报林全 主治医师 三甲
擅长：全科
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营养价值
1. 桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；
2. 桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；
3. 桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；
4. 桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；
5. 桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗
2015-09-30 22:28
举报林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
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桃为蔷薇科植物或山桃的成熟果实。原产我国陕西、甘肃一带。目前分布很广，主要产区是河北、山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃、浙江等省市。根据分布地区和性状特征，可分为北方品种群、南方品种群、黄肉桃品种群、蟠桃品种群和油桃品种群。北方品种群果实尖端有突尖，果肉脆或柔软多汁；南方品种群果实顶端圆，果肉柔软多汁；黄肉桃品种群的果肉为黄色；蟠桃品种群的果实扁平形；油桃品种群果面光滑。
人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中，桃以其果形美观，肉质甜美被称为“天下第一果”。
2015-09-30 22:28
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