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工作量大，吃少了饿，又减不下了

发病时间：不清楚

工作量大，吃少了饿，又减不下了

补充说明：工作量大，吃少了饿，又减不下了

a*******R 2015-10-02 06:30

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精选回答(2)

高璐主治医师济宁医学院附属医院三甲

擅长：擅长骨科疾病，如股骨头坏死、骨关节炎、半月板损伤、交叉韧带断裂、脊柱骨折、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、颈椎病、四肢骨折等

提问

建议可以多进食蔬菜及水果，减少肉类、面食的摄入，适当锻炼，有一定帮助的

2015-10-02 06:30

1条追问

追问：谢谢你高医生，可是我每天的工作室跑来跑去的，食堂的饭菜也不好累的常常一身汗一天衣服也不干，但是还是减不下来，很苦恼

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回复: 劳累不一定能减体重的，建议坚持每日晨练，晚上尽量减少热量的摄入，清淡饮食

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任素翠护师威县人民医院

擅长：月经不调、不孕不育

提问

不要盲目的节食，减肥需要合理的饮食安排合运动结合，尽量少吃多餐，少吃热量高的食物，每星期坚持3—4天的有氧运动，每次运动最好在40分钟以上，这样就会慢慢瘦下来。

2015-10-02 06:30

1条追问

追问：我每天，跑来跑去衣服都没有干过，饭食也不好，还是减不下来

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回复: 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。

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