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喝酒如何护肝
补充说明：喝酒如何护肝
a******W 2015-10-09 14:37
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医生回答(5)
康同全 主治医师 三甲
提问
喝酒后可以适量饮用绿茶、菊花茶，也可以食用牛奶、酸奶、燕麦等食物以辅助肝脏解酒。但需要注意的是，这些食物并不能替代肝脏解毒功能，过量饮酒仍可能对肝脏造成损伤。
1.绿茶
绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，从而减轻酒精对肝脏的损伤。长期适量饮用绿茶可以起到辅助保护肝脏的作用。但不宜过量或空腹饮用，以免引起胃肠道不适。
2.菊花茶
菊花茶含有挥发油、菊甙等物质，能促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内毒素。适当喝菊花茶有利于减轻饮酒后引起的头晕、头痛等症状。但不建议睡前饮用，以免导致频繁起夜影响睡眠质量。
3.牛奶
牛奶富含蛋白质以及钙质，在摄入之后会在体内形成一层薄膜覆盖于胃黏膜表面，因此具有一定的养胃效果。对于存在慢性胃炎或者是胃溃疡的人群而言，适当的喝一些牛奶还能够减少酒精对胃部造成的刺激性。
4.酸奶
酸奶中含有一定量的乳酸菌成分，可一定程度上抑制有害细菌繁殖，进而降低酒精被人体吸收的可能性。饮酒时配合进食酸奶，可在一定程度上减缓酒精进入血液的速度，避免快速升高血液中乙醇浓度而加重肝脏负担。
5.燕麦
燕麦含有的β-葡聚糖是一种水溶性纤维，能够延缓小肠对酒精的吸收速度，从而降低血液中酒精含量。经常食用燕麦可以帮助控制体重并改善血糖水平。但是要注意不要过度依赖某一种食品来达到特定目的。
日常生活中应注意均衡饮食，避免暴饮暴食及过度节食。同时要保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等，以维护身体健康。
2024-01-21 22:31
举报李志恒 主治医师 三甲
提问
喝酒如何护肝？葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。国外的研究证明，新鲜的葡萄、葡萄叶及葡萄干都具有抵抗病毒的能力。
2015-10-09 14:39
举报万明 主治医师 三甲
提问
喝酒如何护肝？因此除非是糖尿病病人，肝炎一般使用葡萄糖水静滴。有些病人还专门喝白糖水治肝炎就是这个道理。但糖负荷过多就会增加胰岛细胞的负担，胰腺也是一个很重要的消化器官，肝脏炎症后消化的重担很多都交到了胰腺的身上，如果再过多地增加糖，时间长了胰腺也会受不了这也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖尿病的原因所在。因此肝炎病人服糖也要适量，适时。
2015-10-09 14:39
举报程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝酒如何护肝？日常生活中饮食不合理不恰当对肝脏都会有或轻或重的损伤，所以说肝病患者就要在饮食方面格外小心，格外注意，注意哪些东西该吃，哪些不该吃，因此，有肝病的朋友在饮食方面一定要有所讲究。由于每个人的营养状况、免疫力、病情不同，因此饮食习惯和措施也会有所不一样，患者朋友可以先到医院部门进行检查就诊，结合医生的建议和个人的情况，制定出一套完善的饮食计划，对自己最有利的饮食计划。
2015-10-09 14:39
举报龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝酒后可以适量饮用绿茶、菊花茶，也可以食用牛奶、酸奶、燕麦等食物以辅助肝脏解酒。但需要注意的是，这些食物并不能替代肝脏解毒功能，过量饮酒仍可能对肝脏造成损伤。
1.绿茶
绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，从而减轻酒精对肝脏的损伤。长期适量饮用绿茶可以起到辅助保护肝脏的作用。但不宜过量或空腹饮用，以免引起胃肠道不适。
2.菊花茶
菊花茶含有挥发油、菊甙等物质，能促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内毒素。适当喝菊花茶有利于减轻饮酒后引起的头晕、头痛等症状。但不建议睡前饮用，以免导致频繁起夜影响睡眠质量。
3.牛奶
牛奶富含蛋白质以及钙质，在摄入之后会在体内形成一层薄膜覆盖于胃黏膜表面，因此具有一定的养胃效果。对于存在慢性胃炎或者是胃溃疡的人群而言，适当的喝一些牛奶还能够减少酒精对胃部造成的刺激性。
4.酸奶
酸奶中含有一定量的乳酸菌成分，可一定程度上抑制有害细菌繁殖，进而降低酒精被人体吸收的可能性。饮酒时配合进食酸奶，可在一定程度上减缓酒精进入血液的速度，避免快速升高血液中乙醇浓度而加重肝脏负担。
5.燕麦
燕麦含有的β-葡聚糖是一种水溶性纤维，能够延缓小肠对酒精的吸收速度，从而降低血液中酒精含量。经常食用燕麦可以帮助控制体重并改善血糖水平。但是要注意不要过度依赖某一种食品来达到特定目的。
日常生活中应注意均衡饮食，避免暴饮暴食及过度节食。同时要保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等，以维护身体健康。
2015-10-09 14:39
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