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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

中老年人群可以通过饮食疗法、运动疗法、中药外敷、温泉浴、足疗等方法进行保健。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整膳食结构,增加营养素摄入量来改善身体状况。合理的饮食有助于提高机体免疫力、促进新陈代谢及血液循环,从而辅助预防心血管疾病的发生。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如步行、骑自行车以及力量训练如举重等,在专业指导下定期开展。适当的体育锻炼能够增强心肺功能、骨骼强度和肌肉耐力;长期坚持可降低血压、血糖水平,并减少脂肪堆积。
3.中药外敷
中药外敷涉及将特定草本植物制成药膏后涂抹于皮肤表面,每日一次。传统医学认为某些天然成分能促进局部血液循环、缓解软组织紧张状态并减轻炎症反应;因此对于肩周炎、颈椎病等病症具有积极效果。
4.温泉浴
温泉浴是利用温泉水的温度作用于人体,一般每次15-30分钟为宜。温泉中含有多种矿物质元素,对人体有一定的好处,可以促进血液循环,放松身心,缓解疲劳。
5.足疗
足疗通常由专业人士操作,采用按摩、泡脚等方式对足部进行护理。足底反射区与全身器官相对应,刺激这些区域有助于调节内分泌系统和消化道功能;同时也能舒缓压力、改善睡眠质量。
除此之外,建议患者平时注意休息,避免过度劳累,以免加重不适症状。若上述不适症状持续不缓解或者加重,则需要及时就医诊治。

2024-02-02 20:42

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医生回答(1)

李琳玲 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

足疗机

  要说到足疗机啊,那还真的是受到广大人群的喜爱,因为有很多人喜欢平时在脚底按摩店里去享受一番按揉脚底的舒畅感觉。而足疗机买回家后,不需要出门就可以轻轻松松享受脚底的舒适感了,实在是太方便、太给力了。

  一台足疗机也就区区几百元的价格,如果买一台足疗机送给父母做礼物的话那真的是太合他们心意了。送礼送健康,足疗机让老年人有个舒适好时光、有个好身体。

2015-10-09 22:37

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血糖

血清葡萄糖,其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法,但试剂比较昂贵,我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广,目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。

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