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中暑了吃什么东西好
补充说明：中暑了吃什么东西好
a******W 2015-10-09 23:10
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
1, 隔离热源,工作周围环境地面可用冷水喷洒.
2, 降低室内温度,通风.
3, 合理安排劳动和休息,调整作息时间,睡眠充足,身体不适注意休息.
4, 合理饮食及营养,少喝或不喝酒,多饮水,或清凉饮料,高温作业每天饮水约4——5升,盐约20克,但防止一次性暴饮..
5, 个人防护：外出戴草帽或伞,眼镜,衣服穿着要宽松,尤其是女孩子.
6, 少去人多空气差的公共场所.
2015-10-09 23:12
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中暑了一般吃小米粥、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁、藿香正气水等东西比较好。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以缓解中暑引起的不适症状。
2、绿豆汤
绿豆汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以起到清热解毒、消暑除烦、利水消肿等功效，可以缓解中暑引起的口干、口渴等不适症状。
3、酸梅汤
酸梅汤是一种常见的消暑饮品，主要原料有乌梅、山楂、甘草、冰糖等，具有解暑、生津、止渴的功效，对于缓解中暑引起的口干、口渴等不适症状有一定的作用。
4、西瓜汁
西瓜汁中含有丰富的水分、糖分、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以补充人体所需的水分，有利于促进新陈代谢，对于中暑后引起的口干、口渴等不适症状有一定的缓解作用。
5、藿香正气水
藿香正气水是一种中成药，主要成分有苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏等，具有解表化湿、理气和中的功效，可以用于治疗中暑引起的头痛、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等症状。
在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期处于高温环境中，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-10-09 23:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
